06 November 2015

Какие фрукты и овощи можно есть при гепатите в

Привет, уважаемые фэшиончанки!

Каждый продукт наиболее полезен, богат витаминами и микроэлементами в определённое время года. Сегодня дефицит нам не знаком, и мы в состоянии позволить себе употреблять практически любые продукты когда угодно. Но важно понимать – местные овощи и фрукты куда более полезны, чем те, которые транспортируются к нам из других стран и даже континентов. Ведь «местные» являются как раз-таки сезонными, да и на их доставку нужно меньше времени (считается, что продукты теряют львиную долю витаминов, если находятся в пути более двух недель). Так что, если вы поклонник правильного питания, эта информация придется вам кстати.

Конечно, вряд ли кто-то будет обходиться одними лишь сезонными продуктами, но делать на них акцент – каждому по силам. Обратите внимание на ещё один нюанс – замороженные продукты, собранные в сезон, более полезны, чем импорт, купленный не в сезон.

Хочу поделиться с вами списком сезонных продуктов для территории Украины и европейской части России (но, учитывая большие территории, какие-то поправки все равно могут быть). Если вы проживаете в других частях мира, то можете попробовать узнать самостоятельно о сезонных продуктах своего региона.

Октябрь

Овощи: брокколи, морковь, капуста белокочанная, сельдерей, кабачки, хрен, лук-порей, тыква, брюссельская капуста, помидоры, брюква, репа.

Фрукты: яблоки, груши, инжир.

Грибы и зелень: лисички, фенхель, маш-салат (рапунцель).


Ноябрь

Сезонные овощи: морковь, цветная капуста, пастернак, хрен, лук-порей, тыква, савойская капуста, брюссельская капуста, репа.

Сезонные фрукты и ягоды: клюква, груша, айва, хурма.

Сезонные грибы и зелень: вешенки, маш-салат (рапунцель).

Декабрь

Сезонные овощи: брюссельская капуста, сельдерей, пастернак, тыква, репа, лук-порей.

Сезонные фрукты и ягоды: клюква, мандарины, груши, гранат, апельсин, грейпфруты, айва, хурма.

Кстати, из грибов по-прежнему остаются актуальными вешенки.

Ну а за мартом не за горами апрель, который куда более богат сезонными растениями. Если будет актуально, то как раз к этому месяцу опубликую вторую часть – сезонные продукты с апреля по сентябрь.

Приятного аппетита!

С уважением, Wild Cat

Источник: http://www.fashiony.ru/page.php?id_n=141297

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Причина головной боли за ухом
Введите код:
Популярные новости
Что можно дать ребенку чтобы кишечник заработал
Куплю человеческую почку печень

Привет, уважаемые фэшиончанки! Каждый продукт наиболее полезен, богат витаминами и микроэлементами в определённое время года. Сегодня дефицит нам не знаком, и мы в состоянии позволить

Клиники по пластическим операциям носа
Купить колготки от варикоза в кирове

Когда сердечное давление (оно же нижнее) — высокое, для организма человека это плохо, так как кровь не в состоянии двигаться по кровеносным сосудам равномерно, в результате чего.

Аюрведическое лечение поджелудочной